武術(shù)培訓

 

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       現在許多家庭都是獨身子女,家長(cháng)們對孩子是關(guān)懷備至,有些家長(cháng)們認為只要是讓孩子吃好,喝好就行了,這是一種很膚淺的認識,從小培養孩子的文化及身體素質(zhì)對孩子的成長(cháng)至關(guān)重要。許多家長(cháng)們覺(jué)得孩子們練習武術(shù),在一起踢踢打打、相互之間對抗激烈,只適合青少年和成年人練習,其實(shí)不然,武術(shù)是需要對孩子們進(jìn)行全面的身體素質(zhì)訓練,武術(shù)運動(dòng)講究:手、眼、身、法、步(腳),練習者全身都會(huì )得到煅練,經(jīng)過(guò)我們長(cháng)時(shí)間的教學(xué)訓練實(shí)踐,深刻地體會(huì )到讓幼兒練習武術(shù)對孩子有很多好處,具體表現以下五個(gè)方面。

1、健體
       武術(shù)的健體作用不言面喻,其武術(shù)動(dòng)作的踢腿、馬步、弓步、手臂動(dòng)作的沖拳、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和身體的柔韌性。

2、啟智

       練習武術(shù),可給大腦許多良好的刺激,在武術(shù)的練習中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經(jīng)驗,類(lèi)型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維能力和感知的創(chuàng )造力。

3、育心

      武術(shù)需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺(jué)。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習過(guò)程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養勇敢精神,讓孩子們學(xué)著(zhù)正確地看待人、事、物。

4、知禮

       武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時(shí),通過(guò)同長(cháng)輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術(shù)練習者成為發(fā)自?xún)刃暮托卸Y習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng),并培養其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

5、自信

      現代社會(huì )中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會(huì )與同齡小朋友溝通,通過(guò)練習武術(shù),我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開(kāi)朗許多,這對于一個(gè)兒童的成長(cháng)是至關(guān)重要的。青少年是成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期,對于青少年成長(cháng)期的興趣給予良性引導非常重要,很多家長(cháng)也十分關(guān)心孩子的成長(cháng),我認為家長(cháng)在給孩子找課外興趣課時(shí),不妨也考慮給孩子找個(gè)武術(shù)課程加以訓練,若堅持長(cháng)期鍛煉,則可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習性和意志品德。特別是肥胖及體質(zhì)較弱的兒童,練習武術(shù)后可以使他們的體質(zhì)得到明顯增強,精神飽滿(mǎn),睡眠良好,而且很少生病。孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少上或者不玩網(wǎng)游,對于孩子的視力保護,骨骼的發(fā)育,體態(tài)的健康成長(cháng)都有極大的正面效果。同時(shí),武術(shù)運動(dòng)具有雙向的價(jià)值功能:強身健體,防身自衛,對于孩子的自信心理和自理能力都會(huì )有挺大的幫助。


 

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